JOURNEE ENTRAINEMENT JEUNES (jusque 19ans) par la LIGUE

PieR Ven 20 Mai - 22:47

pour ceux qui n'ont pas reçu ou lu le mail ci dessous, nous pensons que qques uns dans le club pourraient être concernés:

Camille

Romain

Joakim

Jérôme

est ce que qqu'un est oublié??

C'EST GRATUIT!!! faut juste aller jusque là....

ps: la ligue prévient une nouvelle fois fort tard !

Journée d'entraînement du 02 juin 2011

La LBFTD, via la Commission des Jeunes, organise une journée d'entraînement sur le site des Lacs de l'Eau d'Heure afin de travailler spécifiquement les transitions.

La journée est destinée aux Kids 0, Jeunes A, B et C, et Juniors en ordre de licence (assurance).

Date : jeudi 02 juin 2011

Endroit : Centre ADEPS " Le Cierneau " 4 rue du Cierneau 6440 Froidchapelle

Heure d'arrivée : 9 h30 moniteurs, 10 h00 athlètes.

Programme

9 h30 Briefing pour l'encadrement.
10 h 00 : RV pour tous et mise en place du matériel dans le parc vélo.
10 h30 à 12 h00 natation en eau libre
1. Par groupes de force, échauffement et exercices d'orientation.
2. Tous ensemble, 3 exercices (natation et transition vélos avec 3 départs différents)
a: départ groupé dans l'eau.
b: départ en courant du bord.
c: départ en plongeant du ponton.

d : Initiation à la natation en eau libre pour les Kids 0

12 h00 à 13 h30 repas de midi, tout le monde prend son pique-nique.
13 h30 à 15 h30 enchaînements et transitions vélo-CàP
15 h30 à 16 h00 étirements dirigés pour tous.
16 h00 photo de groupe et fin de la journée.

Moniteurs présents :

Priorité aux moniteurs possédant le BSSA et le niveau 1 triathlon, Vincent Minot, Roberto Albores.

Veillez communiquer le nombre exact d'enfants de votre club, au plus tard pour le jeudi 26 mai, afin de faciliter notre organisation.

Un parc vélo sera installé pour +/- 50 personnes, 2 kayaks, avec personnel sachant les utiliser et de l'eau, seront sur place afin d'assurer le bon déroulement de la journée ( sécurité natation, ravitaillement).

Si votre club est intéressé à participer, voici la personne de contact :

Albores Roberto , Adjoint DA , responsable sport pour tous et jeunes.

GSM : 0485 38 61 99 ; Mail : rob_albores@hotmail.com

· NB : Une inscription est nécessaire afin de faciliter l'organisation. L'inscription est gratuite.

Prenez votre matériel compétition au complet: bac bleu, ceintures porte-dossards,...