IRONMAN NICE LIVE !

Salut les sportifs !

Quelles est la startlist complète EnergyTri pour Nice ?
Jeanfi, Franck, ???

Si les intéressés peuvent indiquer les temps approximatifs qu'ils souhaitent réaliser ça serait top :-)

No stress, juste du plaisir les gars , come on !

Bonsoir Mathieu,

Nico complète la liste! Nous sommes tout trois bien arrivés. Demain à partir de 7 heures, entraînement natation à la plage du Centenaire, et en soirée, ce sera pasta party. Je pensais te voir sur le stand SKINFIT!
En ce qui me concerne, mon premier objectif est d'arriver en un seul morceau, et si possible, dans un meilleur temps qu'à Zürich (11h50).
Je laisserai la plume à Jeanfi et Nico pour leurs prévisions!
Dimanche, le soleil devrait être de la partie!

Grosses bises à toutes et tous,

Franck

Bonne course les Gars!

Nice c'est le plus beau pour moi... ;-)

Et non il y en a qui travaillent vraiment

Je suivrai le live évidemment.

Bonne course, bon repos d'ici là surtout.

pour ma part, j'aimerais finir aussi et si c'est possible approcher les 11h-11h30.. nata 1h20,vélo 6h et cap 4H...

:cheers:Bonne course à vous trois et surtout prenez 
 un Max de plaisir. On vous suivra sur internet.

Jen Fi tu feras bien mieux que 1h20 en nat et que 6h en vélo!

peut-être mais pour moi se sont des temps raisonnables mais avant mon but est de finir... on verra demain

Je pense aussi qu'en natation tu mettras 1h10-15 maximum !
En vélo il vaut mieux être prudent et faire 6h plutôt que 5h45 et perdre 1h après en course ...

En tout cas, bonne course à vous 3 !

Lien du live :
http://www.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=france&y=2013#axzz2WxKb8ZNH

COME ON !

Bonne merde à vous et surtout savourez cette récompense après toutes ces heures d'entraînement!!!

Wally et Ditch

Merci, à toutes et tous pour vos encouragements (SMS, tf, email, FB,...) et maintenant, au ... dodo!

Gros bisous,

Nico, Jeanfi et Franck

Bonne course à tous!!!

Temps vélo :

Jean Fi

27.9 km	27.9 km	56:02	2:16:28	29.88 km/h
56 km	28.1 km	50:06	3:06:34	33.65 km/h
70 km	14 km	46:04	3:52:38	18.23 km/h
105 km	35 km	49:57	4:42:35	42.04 km/h

Nico

27.9 km	27.9 km	1:05:28	2:25:16	25.57 km/h
56 km	28.1 km	58:36	3:23:52	28.77 km/h
70 km	14 km	57:04	4:20:56	14.72 km/h

Franck

27.9 km	27.9 km	57:55	2:22:15	28.90 km/h
56 km	28.1 km	53:11	3:15:26	31.70 km/h
70 km	14 km	53:32	4:08:58	15.69 km/h

Sam

27.9 km	27.9 km	55:05	1:58:16	30.39 km/h
56 km	28.1 km	49:15	2:47:31	34.23 km/h
70 km	14 km	45:58	3:33:29	18.27 km/h
105 km	35 km	50:39	4:24:08	41.46 km/h

Fred Van Lierde (pour rêver un peu)

27.9 km	27.9 km	45:50	1:36:41	36.52 km/h
56 km	28.1 km	41:14	2:17:55	40.89 km/h
70 km	14 km	35:56	2:53:51	23.38 km/h
105 km	35 km	42:04	3:35:55	49.92 km/h
118.5 km	13.5 km	27:55	4:03:50	29.01 km/h
144 km	25.5 km	35:06	4:38:56	43.59 km/h

Franck vient de passer au KM105

27.9 km	27.9 km	57:55	2:22:15	28.90 km/h
56 km	28.1 km	53:11	3:15:26	31.70 km/h
70 km	14 km	53:32	4:08:58	15.69 km/h
105 km	35 km	53:13	5:02:11	39.46 km/h

Il a trouvé son rythme, 53min pour chaque split

Nouveau record vélo pour Fred Van Lierde, 4h33m30s (4h35m42s en 2012) !!!

Mondial !

Record de suite battu par Colom, ancien cycliste PRO au cv médical plus que douteux (déjà vu l'équipe Astana...ça pue)

http://fr.wikipedia.org/wiki/Antonio_Colom

Mais bon il doit pas courir 2h45-50 comme Van Lierde ... enfin j'espère

Ils amorcent ou sont dans la descente.. laisser la pente faire le travail.. Ne pas pousser sur le dernier plat et se concentrer sur les 42 kil.. c'est tout de même pas hyper compliqué un IM !!

Franchement ? Non ...

Victoire belge ?!!!!!! Podium belge !!!!!

8h09 nouveau record !!! Et magnifique triplé !!! 2ieme place pour Bart aernouts

vive les belges a nice allez jean fi, frankie et nico:cheers::cheers:goooo on pensent a vous trop beau nice:heart:

Jean Phi.. 10H42!!

Courage les gars vous arrivez au bout. Jean fi va bientôt arriver, Franck a passé le 35 eme et Nico le 31 eme KM. 

Go go go les gars on est derrière vous.

:cheers:Magnifique course Jean FI

Félicitations et bon repos