Sortie vélo ce jeudi!

Si la Meteo se maintien et que le plan de mon coach est adaptable, on partirait de renouprez ( juste en dessous de battice) pour une ballade hollandaise d'un peu moins de trois heures!

Départ a 14h mais attention, il ne s'agit pas d'un LEBER EVENTs avec logistique de malade, ravito toutes les 10 bornes, hôtesses et masseuses, mécano vélo, arche d'arrivee Power bat, espace VIP et autre private Party!

Juste un petit tour a vélo!! A bicyclette même!


A plus!

J'en profite pour féliciter en vitesse Michael ( lardinois) et Gza pour leur beau podium de vendredi!!

Belle course aussi des deux trailleurs Christophe libin et Ge!

A plus

Pratique ce petit post sans date et réutilisable à souhait.. Ya un moment ou j'aurais l'impression de parler seul mais il sera toujours temps de m'interner plus tard!

La semaine passée nous avons fait un chouette parcours avec Benja. 2h45 cool sous le soleil.

Qui est dispo cette semaine avec un départ en début d'aprèm ou vous le souhaitez ou de chez moi?

C'est certain, je vais faire des déçus mais il n'y aura pas de sortie vélo ce jeudi!! Je sais c'est dur, j'entends déjà les cris et les grincements de dents sachant que je ne pourrai pas non plus être présent la semaine suivante.

Consolez vous, je reviendrai le 21 avant le stage pour vous proposer ce moment fort de la semaine que tout le monde attend!!

A plus

W!

Déception énorme ...
J'avais justement qques heures à tuer ce jeudi matin!

J'avais presque perdu mon petit post perso de vue!!

Sortie tranquille ce jour et reprise après une belle chute samedi dernier! Ma roue arrière s'est détachée et je suis parti en soleil avant! Epaule, côtes et bassin légèrement froissés. Les quelques jours de repos et de natation thérapeutique ont fait du bien. On repart pour la dernière ligne droite avant Nice!

A jeudi prochain!

W

allez blanc je ne veux pas que tu sois interné je te met un petit mot pour comme si on dialoguais .... la petite vat elle bien ... ta maison ,le boulot ta prépa pour nice , oui oui je vois tout baigne n'oublie pas de me répondre ca fera plus vrais .....surtout ne di pas sur le forum que tu prend du xanax du prozac et du témesta....ca t'évitera lierneux

Attention, attention, les spécialistes du vélo qui s'expriment;

une qui roule sans le dérailleur avant et un qui perd sa roue arrière. On est bien !

Ah là là, Blanc, fait pas la biesse maintenant. Dis, il ne te refaut pas ton Trek triple maintenant au moins .... parceque, c'est fameusement "mamée".

Dédée, au plaisir de te revoir dimanche.