Magnus programme..........

Les entrainements avancent, et ca commence a être un peu plus clair dans la teteu.........

Donc normalement, mon programme 2009 (toutes disciplines confondues) devrait être :

7 Mars : Course vélo ECW Jeneffe en condroz (65 km) : 44ième dans le peloton / 38 km/h de moyenne
29 Mars : Course vélo ECW Graçe-hollogne (66 km) : DNS j'ai préferé un cyclo 100km en Hesbaye
5 Avril : Cyclo "la 77" asptt Melun (près de Paris) : 145 km
12 Avril : La côte picarde à Mers_les-bains (145 km) : Cyclo annulée par l'organisateur
25 Avril : Trail des 3 rivieres à Hamoir (30 km)
3 Mai : Triathlon Sprint SC de Charleroi
10 Mai : Semi marathon de Visé (21 km)
17 Mai : Triathlon 1/4 de Seneffe
1 juin : Triathlon 1/4 de l'eau d'heure (c'est au calendrier...mais le 1er est un lundi ????)
7 juin : Triathlon MD de Troyes (France)
5 Juillet : Ironman de Klagenfurt

Ensuite .......on verra bien en fonction des sensations..........je ferais la suite de mon programme après l'IM

@+

Beau programme!!!

7 Mars : Course vélo ECW Jeneffe en condroz (65 km) : 44ième dans le peloton / 38 km/h de moyenne
29 Mars : Course vélo ECW Graçe-hollogne (66 km) : DNS j'ai préferé un cyclo 100km en Hesbaye
5 Avril : Cyclo "la 77" asptt Melun (près de Paris) : 145 km
12 Avril : La côte picarde à Mers_les-bains (145 km) : Cyclo annulée par l'organisateur
11-13 Avril : Stage Energytri à SPA
25 Avril : Trail des 3 rivieres à Hamoir (30 km)
3 Mai : Triathlon Sprint SC de Charleroi
10 Mai : Semi marathon de Visé (21 km)
17 Mai : Triathlon 1/4 de Seneffe
1 juin : Triathlon 1/4 de l'eau d'heure (c'est au calendrier...mais le 1er est un lundi ????)
7 juin : Triathlon MD de Troyes (France)
5 Juillet : Ironman de Klagenfurt

Ensuite .......on verra bien en fonction des sensations..........je ferais la suite de mon programme après l'IM

Normal pour lundi 1 er juin, PENTECOTE.
B à t
mw

michew a écrit:Normal pour lundi 1 er juin, PENTECOTE.
B à t
mw

Ok alors ca tient mieux la route )

7 Mars : Course vélo ECW Jeneffe en condroz (65 km) : 44ième dans le peloton / 38 km/h de moyenne
29 Mars : Course vélo ECW Graçe-hollogne (66 km) : DNS j'ai préferé un cyclo 100km en Hesbaye
5 Avril : Cyclo "la 77" asptt Melun (près de Paris) : 145 km : 3h39 (39,3 km/h) et 72ième sur 1300
12 Avril : La côte picarde à Mers_les-bains (145 km) : Cyclo annulée par l'organisateur
11-13 Avril : Stage Energytri à SPA
25 Avril : Trail des 3 rivieres à Hamoir (30 km)
3 Mai : Triathlon Sprint SC de Charleroi
10 Mai : Semi marathon de Visé (21 km)
17 Mai : Triathlon 1/4 de Seneffe
1 juin : Triathlon 1/4 de l'eau d'heure (c'est au calendrier...mais le 1er est un lundi ????)
7 juin : Triathlon MD de Troyes (France)
5 Juillet : Ironman de Klagenfurt