CR de mon IM de Nice

Voilà mon premier IM est termine et surtout je suis arriver de l'autre  
cote de la banderole finish. Quels emotions, y a pas de mot pour  
décrire quand on passe la ligne. Après tant de sacrifices pendant  
6mois de préparation j'ai été récompenser. J'ai presque fais la  
course parfaite, super natation ou je sors en moins 1h10. Je monte sur  
le vélo avec de bonnes jambes, je me fixe un palier pulse Max et  
javance, je remonte petit a petit de centaine de concurants. Arriver  
vers le demi tour qui avais sur le parcours et la petit problème de  
saut de chaîne avec surtout carement un noeud dedans. Je me demande  
comment ça c'est fais, cadre tout griffe, jetais en train de perdre  
mon calme et soudain par chance une arbitre s'arrête et me demande de  
me calme. Ce que je fais!!! La j'ai pu heureusement pour moi avoir  
laide du motard qui conduisais l'arbitre. Après 15min de réparation  
je peux repartir et l'arbitre me dis gentillement. Normalement  
pénalité a cause de laide mais vu le temps passe je te laisse  
filer... Ouffff. Resultat cadre assez griffe et main rempli de graisse  
de chaîne. Mais m'en fou je continue. Malgré cela je pose le vélo en  
5h40... Me voilà alors parti pour ce marathon, 2premiers tours a un  
bon rythme, jetais parti pour faire 3h30. Hélas j'ai un peu craque du  
30ieme au 35ieme... J'ai accélérée ma foulée les 5 derniers km pour  
encore gagner qq places. Je passe la ligne d'arrivée remplie  
d'émotions en 10h40. Belle course et content de moi. Je tenais a  
remercie tous les gens qui pensais a moi et pour tous les messages de  
sympathie. Merci aussi au personnes qui étais présent a la course (ma  
petite amie gaetane, mes parents, mon ami oly, ma marraine et famille,  
horst sonnet et famille, mon cousin....) et aussi a mes sponsors qui  
le permettent de pouvoir faire cela dans de meilleur conditions. mtn  
je suis complètement casse et je sais plus bouger mais j'ai eu bon et  
c'est le principale. A quand le prochain. LOL. Michael

je tenais a féliciter alain pour sa course... Impressionant a pied. Y a que la que j'ai pu le voir.

Je tenais a remercier en particulier mon coach Xavier. Car si j'ai progresse c'est grace a ses plans et ces conseils. Mille merci pour tous gza

super CR et bravo pour ta course; 5h40 en vélo avec 15 ' de réparation : respect.Cela te laisse encore une marge pour progresser, c'est tout bon pour l'avenir.

Bonne récup

Phil

Sincères félicitations Mica,

Au delà du temps (magnifique en 10h40) tu as montré une très grande maturité à ton âge...
Comme la dit Magnus, tu as une fameuse marge de progression!
Profite bien du plaisir et de la joie liés a cette belle prestation.

Concernant ta préparation, même si Gza est l'un des meilleurs coachs (et c'est rien de le dire), il ne peut pas pousser sur les pédales à ta place (malheureusement d'ailleurs)! c'est à toi que reviens tout le mérite et les honneurs.
Tu es un transfuge du club de Butgenbach (si je ne me trompe pas), ils ne savent toujours pas à quel point ils ont perdu du talent lors de ton départ

Que ce soit toi ou Alain, vous nous avez mis une sacré dose d'adrénaline et de courage qui permettrons certainement de nous dépasser dans les futures compétitions et autres qualifications!

Piet.

Tout simplement félicitations à toi Mika!
Super gestion de course on dirait, c'est génial... tu me donnes plus qu'envie tu sais

Repose toi bien, c'est totalement mérité et fais un peu la fiesta pour décompresser de toute ta prépa

ps: j'ai voulu t'écrire après la course mais je n'ai pas ton num de gsm j'ai donc demandé à Alain de transmettre et j'espère qu'il l'a fait

Ciao ciao et encore bravo...You're an Ironman!!!

ouais, bravo ! tout à fait d 'accord avec les autres pour dire que tu as encore une énorme marge de progression à ton âge ! mais calme ! le triathlon, ça use et il faut surtout prendre du plaisir. je dis ça comme si j 'avais 15 ironmans au compteur, mais je suis certain que les "pros" du club confirmeront. A propos de calme, c 'est bien de rappeler aussi qu 'en cas de pépins techniques en vélo, il est important de ne pas s 'énerver : l 'assistance est là et fera tout pour qu 'on reparte. c 'est vrai quel 'on perd des minutes, mais sur une course aussi longue qu 'un IM, c 'est rien. Je l 'ai vécu sur un 70.3 et l 'essentiel est de terminer