LE RUN AND BIKE ....en résumer
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PieR
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lo helsemans
GZA
9 participants
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LE RUN AND BIKE ....en résumer
Le lien ci dessous pour vous donner l'eau à la bouche, mais aussi pour souligner la performance de nos deux seuls représentants au run and bike de l'OTAN...et des jeunes Messieurs.
Run and Bike Otan
--> Bravo Erwin et bienvenue
--> Félicitation mon Ben pour ton com back après ce long combat. Te voilà de retour!
Pour ce qui est de notre activité club de JANVIER.
DATE: samedi 22/01/2011
LIEU: Bas de la tour de la Gileppe à Jalhay
HEURE: RDV à 9h30 et départ à 10h00
PAF: gratuit pour les membres ENERGYTRI, 2.5 euros pour les autres.
Déjà merci pour ce nouvel intérêt pour cette manifestation sportive, ludique et récréative.
N'oubliez pas de réserver votre repas, dès que le bulletin sera en ligne! vous en serez avertis.
Le dîner est prévu à l'hôtel du lion vers 12h - 12h30 (en direction de l'usine corman avanr le virage à gauche), à deux pas de la finish line.
Voici quelques points de règlement:- VTT obligatoire
- Equipe de 2 personnes
- Le vélo, doit être passé de main en main
- Le vélo ne peut jamais être déposé sur le sol ou tout autre endroit ou support
- Le cycliste et le coureur ne peuvent jamais être distant de plus de 10m
- Port du casque non obligatoire, mais pourrait être conseillé
- Port d'un dossard par équipe
Run and Bike Otan
--> Bravo Erwin et bienvenue
--> Félicitation mon Ben pour ton com back après ce long combat. Te voilà de retour!
Pour ce qui est de notre activité club de JANVIER.
DATE: samedi 22/01/2011
LIEU: Bas de la tour de la Gileppe à Jalhay
HEURE: RDV à 9h30 et départ à 10h00
PAF: gratuit pour les membres ENERGYTRI, 2.5 euros pour les autres.
Déjà merci pour ce nouvel intérêt pour cette manifestation sportive, ludique et récréative.
N'oubliez pas de réserver votre repas, dès que le bulletin sera en ligne! vous en serez avertis.
Le dîner est prévu à l'hôtel du lion vers 12h - 12h30 (en direction de l'usine corman avanr le virage à gauche), à deux pas de la finish line.
Voici quelques points de règlement:- VTT obligatoire
- Equipe de 2 personnes
- Le vélo, doit être passé de main en main
- Le vélo ne peut jamais être déposé sur le sol ou tout autre endroit ou support
- Le cycliste et le coureur ne peuvent jamais être distant de plus de 10m
- Port du casque non obligatoire, mais pourrait être conseillé
- Port d'un dossard par équipe
GZA- Messages : 325
Date d'inscription : 26/02/2009
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
LES FORCES ACTUELLEMENT EN PRESENCE
1. Michew et Magnus
2. Gary et Patco
3. David S et Pierre C
4. Jean fi et damien
5. Marc Beauve et Mr white
6. Syl et GG
7. Xtof et Pierre Beaufort
8. Nico Diepart et Séba Debroux
9. Pat Dortu et Tom Rensonnet
10. Séba et Piet.
11. Carole et Caro
12. Andree et Kathleen
13. Erwin et Regis
14. Pierre et Laura
15. Wally et Anne P.
16. Phil et Claudy
17. Cédric et Marie-Anne
18. Kevin et Chris W.
19. Romain et Phil Koch
20. Franck et Arille Servais.
21. Xavier et Robert
22. Laurent Gouverneur et X
---> attention limite inscription MARDI
Gza
1. Michew et Magnus
2. Gary et Patco
3. David S et Pierre C
4. Jean fi et damien
5. Marc Beauve et Mr white
6. Syl et GG
7. Xtof et Pierre Beaufort
8. Nico Diepart et Séba Debroux
9. Pat Dortu et Tom Rensonnet
10. Séba et Piet.
11. Carole et Caro
12. Andree et Kathleen
13. Erwin et Regis
14. Pierre et Laura
15. Wally et Anne P.
16. Phil et Claudy
17. Cédric et Marie-Anne
18. Kevin et Chris W.
19. Romain et Phil Koch
20. Franck et Arille Servais.
21. Xavier et Robert
22. Laurent Gouverneur et X
---> attention limite inscription MARDI
Gza
GZA- Messages : 325
Date d'inscription : 26/02/2009
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
Je suis partant aussi!
Si quelqu'un a besoin d'un coéquipier, faites moi signe!
J'ai un vtt et je fais 1m76
A +
Laurent Helsemans
Si quelqu'un a besoin d'un coéquipier, faites moi signe!
J'ai un vtt et je fais 1m76
A +
Laurent Helsemans
lo helsemans- Messages : 33
Date d'inscription : 04/05/2010
Age : 36
Localisation : Liège
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
Lo, si tu ne trouves personne et moyennant 2.5euros un pote à toi peut participer...
à bientôt
à bientôt
PieR- Messages : 551
Date d'inscription : 25/02/2009
Age : 49
Localisation : BONCELLES
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
nouvelle équipe
Laurent H et Kevin M
Laurent H et Kevin M
lo helsemans- Messages : 33
Date d'inscription : 04/05/2010
Age : 36
Localisation : Liège
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
Nouvelle équipe: Vi&Mary
PieR- Messages : 551
Date d'inscription : 25/02/2009
Age : 49
Localisation : BONCELLES
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
INSCRIPTION VIA FORMULAIRE SVP
ET
CONFIRMATION AUSSI
OU par sms 0473 312 783
IMPORTANT POUR LES REPAS (spaghetti ou soupe et pain)
MERCI
ET
CONFIRMATION AUSSI
OU par sms 0473 312 783
IMPORTANT POUR LES REPAS (spaghetti ou soupe et pain)
MERCI
GZA- Messages : 325
Date d'inscription : 26/02/2009
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
GZA a écrit:INSCRIPTION VIA FORMULAIRE SVP
ET
CONFIRMATION AUSSI
OU par sms 0473 312 783
IMPORTANT POUR LES REPAS (spaghetti ou soupe et pain)
MERCI
MichelW s'occupe de confirmer l'inscription et les spaghettis pour l'équipe via le formulaire.
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
ce serait bien de voir une liste des inscrits officielle (avec repas pris) sur le site pour éviter les doubles inscriptions puisqu'on ne vit pas tous avec nos partenaires de r&b...
PieR- Messages : 551
Date d'inscription : 25/02/2009
Age : 49
Localisation : BONCELLES
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
... heureusement
david- Messages : 171
Date d'inscription : 08/07/2009
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
Pas de chance et les années se suivent et se ressemblent (l'année passée c'etait pour celui des givrés avec une contracture a l'ischio)......contracture au mollet hier a l'entrainement (ca faisait quelques sorties que ca tirait) et je marche sur une jambe donc pas de Olne pour moi ce WE et je ne serai pas capable de faire un R&B le We d'après (trop violent musculairement) et le toubib a dit qu'il fallait que je recommence progressivement.....
Mes muscles n'aiment plus l'hiver depuis quelques années......pfffffffffffff pas marrant tout cela....
Donc au cas ou MichW ne lirait pas ses mails avant de passer sur le forum.....je suis obligé de laisser seul mon coéquipier. Je ne pense pas que je ferai le déplacement jusqu'a la Gileppe, donc mon spaghetti s'annule également pas la même occasion.....
Allez, je m'en vais faire mes étirements concentriques.......@ pluche
Mes muscles n'aiment plus l'hiver depuis quelques années......pfffffffffffff pas marrant tout cela....
Donc au cas ou MichW ne lirait pas ses mails avant de passer sur le forum.....je suis obligé de laisser seul mon coéquipier. Je ne pense pas que je ferai le déplacement jusqu'a la Gileppe, donc mon spaghetti s'annule également pas la même occasion.....
Allez, je m'en vais faire mes étirements concentriques.......@ pluche
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
Tracass Magnus, je lis les deux.
Pas de problème et vaut mieux une pause en hiver qu'être mal en point en saison.
Soigne-toi bien et ... prudent ... si tu connais ce terme.
Quant à moi, je trouverais bien à ma main d'ici là.
Bon we et à +
michew
michew- Messages : 451
Date d'inscription : 13/05/2010
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
Michw il se pourrait que je doive déclarer forfait, me suis reblessé aux genoux. J'attends le verdict du doc mardi pour déclarer forfait ou non. Je croise les doigts. Putain pas envie de foirer encore. Fait chier. Pardon au comité de censure mais je me lâche. Ca fait du bien.
gary- Messages : 197
Date d'inscription : 25/02/2009
Age : 60
Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer
Salut à tous,
Etant de passage à Jalhay ce w-e et Xavier m'ayant parlé de cette petite course sympa, je serais bien partant mais je n'ai actuellement pas de co-équipier
Si qqn se retrouve seul ou cherche un co-équipier, je suis donc intéressé.
merci!
Laurent
laurentgouverneur@me.com
Etant de passage à Jalhay ce w-e et Xavier m'ayant parlé de cette petite course sympa, je serais bien partant mais je n'ai actuellement pas de co-équipier
Si qqn se retrouve seul ou cherche un co-équipier, je suis donc intéressé.
merci!
Laurent
laurentgouverneur@me.com
largo17- Messages : 8
Date d'inscription : 16/08/2010
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