LE RUN AND BIKE ....en résumer

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Message  GZA le Mer 12 Jan - 2:00

Le lien ci dessous pour vous donner l'eau à la bouche, mais aussi pour souligner la performance de nos deux seuls représentants au run and bike de l'OTAN...et des jeunes Messieurs.
Run and Bike Otan

--> Bravo Erwin et bienvenue
--> Félicitation mon Ben pour ton com back après ce long combat. Te voilà de retour!

Pour ce qui est de notre activité club de JANVIER.

DATE: samedi 22/01/2011
LIEU: Bas de la tour de la Gileppe à Jalhay
HEURE: RDV à 9h30 et départ à 10h00
PAF: gratuit pour les membres ENERGYTRI, 2.5 euros pour les autres.

Déjà merci pour ce nouvel intérêt pour cette manifestation sportive, ludique et récréative.
N'oubliez pas de réserver votre repas, dès que le bulletin sera en ligne! vous en serez avertis.
Le dîner est prévu à l'hôtel du lion vers 12h - 12h30 (en direction de l'usine corman avanr le virage à gauche), à deux pas de la finish line.

Voici quelques points de règlement:- VTT obligatoire
- Equipe de 2 personnes
- Le vélo, doit être passé de main en main
- Le vélo ne peut jamais être déposé sur le sol ou tout autre endroit ou support
- Le cycliste et le coureur ne peuvent jamais être distant de plus de 10m
- Port du casque non obligatoire, mais pourrait être conseillé
- Port d'un dossard par équipe




GZA

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  GZA le Jeu 13 Jan - 10:35

LES FORCES ACTUELLEMENT EN PRESENCE

1. Michew et Magnus
2. Gary et Patco
3. David S et Pierre C
4. Jean fi et damien
5. Marc Beauve et Mr white
6. Syl et GG
7. Xtof et Pierre Beaufort
8. Nico Diepart et Séba Debroux
9. Pat Dortu et Tom Rensonnet
10. Séba et Piet.
11. Carole et Caro
12. Andree et Kathleen
13. Erwin et Regis
14. Pierre et Laura
15. Wally et Anne P.
16. Phil et Claudy
17. Cédric et Marie-Anne
18. Kevin et Chris W.
19. Romain et Phil Koch
20. Franck et Arille Servais.
21. Xavier et Robert
22. Laurent Gouverneur et X


---> attention limite inscription MARDI

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  lo helsemans le Jeu 13 Jan - 18:07

Je suis partant aussi!

Si quelqu'un a besoin d'un coéquipier, faites moi signe!

J'ai un vtt et je fais 1m76

A +

Laurent Helsemans

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  Syl le Jeu 13 Jan - 18:34

N'oubliez pas de valider sur le site (pour le repas aussi)


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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  PieR le Jeu 13 Jan - 18:55

Lo, si tu ne trouves personne et moyennant 2.5euros un pote à toi peut participer...
à bientôt

PieR

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  lo helsemans le Jeu 13 Jan - 20:14

nouvelle équipe Smile

Laurent H et Kevin M

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  PieR le Ven 14 Jan - 0:23

Nouvelle équipe: Vi&Mary flower

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  GZA le Ven 14 Jan - 11:15

INSCRIPTION VIA FORMULAIRE SVP

ET

CONFIRMATION AUSSI

OU par sms 0473 312 783

IMPORTANT POUR LES REPAS (spaghetti ou soupe et pain)

MERCI

Very Happy

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Message  magnus le Ven 14 Jan - 11:25

GZA a écrit:INSCRIPTION VIA FORMULAIRE SVP

ET

CONFIRMATION AUSSI

OU par sms 0473 312 783

IMPORTANT POUR LES REPAS (spaghetti ou soupe et pain)

MERCI

Very Happy

MichelW s'occupe de confirmer l'inscription et les spaghettis pour l'équipe via le formulaire.

magnus

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  PieR le Ven 14 Jan - 12:15

ce serait bien de voir une liste des inscrits officielle (avec repas pris) sur le site pour éviter les doubles inscriptions puisqu'on ne vit pas tous avec nos partenaires de r&b...

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  david le Ven 14 Jan - 17:47

... heureusement Very Happy

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Message  magnus le Ven 14 Jan - 20:48

Pas de chance et les années se suivent et se ressemblent (l'année passée c'etait pour celui des givrés avec une contracture a l'ischio)......contracture au mollet hier a l'entrainement (ca faisait quelques sorties que ca tirait) et je marche sur une jambe donc pas de Olne pour moi ce WE et je ne serai pas capable de faire un R&B le We d'après (trop violent musculairement) et le toubib a dit qu'il fallait que je recommence progressivement.....

Mes muscles n'aiment plus l'hiver depuis quelques années......pfffffffffffff pas marrant tout cela....

Donc au cas ou MichW ne lirait pas ses mails avant de passer sur le forum.....je suis obligé de laisser seul mon coéquipier. Je ne pense pas que je ferai le déplacement jusqu'a la Gileppe, donc mon spaghetti s'annule également pas la même occasion.....

Allez, je m'en vais faire mes étirements concentriques.......@ pluche

magnus

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  michew le Ven 14 Jan - 21:26


Tracass Magnus, je lis les deux.
Pas de problème et vaut mieux une pause en hiver qu'être mal en point en saison.
Soigne-toi bien et ... prudent ... si tu connais ce terme.
Quant à moi, je trouverais bien à ma main d'ici là.
Bon we et à +
michew

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  gary le Sam 15 Jan - 16:19

Michw il se pourrait que je doive déclarer forfait, me suis reblessé aux genoux. J'attends le verdict du doc mardi pour déclarer forfait ou non. Je croise les doigts. Putain pas envie de foirer encore. Fait chier. Pardon au comité de censure mais je me lâche. Ca fait du bien.

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Re: LE RUN AND BIKE ....en résumer

Message  largo17 le Mar 18 Jan - 14:10

Salut à tous,
Etant de passage à Jalhay ce w-e et Xavier m'ayant parlé de cette petite course sympa, je serais bien partant mais je n'ai actuellement pas de co-équipier
Si qqn se retrouve seul ou cherche un co-équipier, je suis donc intéressé.
merci!

Laurent
laurentgouverneur@me.com

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