Lanzarotte -Phil Died

Phil died était à Lanzarotte ce samedi. Il termine 227em
Deux belges dans les 4 premiers (2 Jammers, 4 Schellens)

Voici son résultat :
BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION
760 38 saint andré Liège Belgium employer

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:10:27 5:35:03 3:55:39 10:52:28 227 51

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
SWIM SPLIT 1: 1.9km 1.9 km (34:20) 1:48/100m
SWIM SPLIT 2: 3.8km 1.9 km (36:07) 1:54/100m
TOTAL SWIM 3.8 km (1:10:27) 1:51/100m 722 160


TOTAL BIKE 180 km (5:35:03) 32.23 km/h 211 49


RUN - 6.1 km 6.1 km (27:55) 4:34/km
RUN - 9.52 km 3.42 km (17:28) 5:06/km
RUN - 12.94 km 3.42 km (17:57) 5:14/km
RUN - 18.78 km 5.84 km (34:05) 5:50/km
RUN - 24.62 km 5.84 km (33:32) 5:44/km
RUN - 30.47 km 5.85 km (34:16) 5:51/km
RUN - 36.31 km 5.84 km (36:21) 6:13/km
RUN - 42.2 km 5.89 km (34:05) 5:47/km
TOTAL RUN 42.2 km (3:55:39) 5:35/km 227 51

Félicitations Phil !

D'après ceux qui y ont déjà été, c'est le plus difficile (hors mi Embrun...)

Chapeau ;-)

bravo Fil...1er IronmanNRJ de la saison, avant plein d'autres!
bonne récup

bravo phil respect total et vite un petit cr

Félicitation Mec!!!

Je rêve d'un marathon en moins de 4h.....

respect,
pour y avoir déjà été, je te tire mon chapeau.
hein que c'est beu là-bas!
bonne récup et prifite si tu reste qques jours sur place.

gza

Prick a écrit:Félicitation Mec!!!

Je rêve d'un marathon en moins de 4h.....

Je n'en rêve pas mais disons que ça me ferait bien plaisir aussi......

bravo a phil car 10h50 a lanza....c'est du lourd....

Sinon, on m'a dit qu'il y avait un triathlète qui s'appelle DIEDEREN a Chertal (arcelor) c'est toi ??????

merci à tous,

Lanzarote est une île magnifique et son triathlon est effectivement très dur.
Mais tant qu'à faire, autant se faire plaisir... (façon de parler)

Je suis content de mon retour à la compet après 6 ans d'arrêt.
Je pense revenir ici l'année prochaine, s'il y en a que ça intéresse, je serai ravi de les renseigner et pourquoi pas d'organiser un petit départ groupé.

PS: c'est effectivement moi le "diederen de l'aciérie de Chertal"

à bientôt chez nous

Belle perf mon gars, félicitation à bientôt. Bon repos...