CR KLAG lo

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Message  lo helsemans le Jeu 4 Juil - 10:34

A mon tour de faire mon CR.

Tout premier IM, la préparation a été longue, très longue même parfois, mais maintenant c'est bon, tout est fait, Y a plus qu'à....

Jusqu'au matin de la course, peu de pression, incompréhensible mais le stress ne monte pas tant que ça.

Dimanche matin, 6H30, ça y est, elle est bien là...

6H45-50, je me place sur le côté droit pour éviter un max de coups. Je croise david et Kévin, on s'encourage. Je suis terrifié.

7H, BOUM, c'est parti, génial pas tant de coups. J'y vais cool, je sais que la journée va être longue et pour ce premier IM, pas question de prendre de risque, je veux arriver au bout.

Arrivé à la première bouée après 1,2km, ça y est, il y a du monde, bcp bcp de monde et je me prends un max de coups, pas grave..., je les rends et je reste zen Smile !!

Jusqu'à la fin de la natation, tout se passera très vite, je reste dans la foule, je nage le mieux et le plus relax possible...

On y est, 1H06 à ma montre, c'est bien! je la craignais cette natation mais mnt elle est derrière.

Je croise david ds la zone de transition, on s'encourage, le mental est bon, go pour le vélo.


Idem qu'en Nat, c'est clair, je veux finir cet IM donc je ne prends pas de risque. Les jambes tournent super bien mais je tiens le coup, on peut me dépasser, je ne pousserai jamais trop fort.

J'avance quand même bien et les cartes pleuvent dans mon dos, 3 s'en prennent dans ma roue, bien fait pour eux mais je ne m'énerve pas. Je suis dans ma course, dans mon rythme et personne n'arrivera à me perturber.

1 er tour 2H30, c'est bon surtout que je ne me sens pas du tout fatigué. Je refais le 2ème en 2H30 également. WAW ce vélo, je suis content je l'ai vrmt bien géré et je me sens frais pour commencer à courir.


C'est parti pour le marathon, j'ai jms couru plus de 27km, 42 ça me fait vrmt peur... c'est parti, il me reste 3H41 pour passer en dessous des 10H, je suis persuadé que je vais y arriver.

Je pars directement au bon rythme, entre 5' et 5'15, prudence...

Jusqu'au 15ème, tout se passe à merveille. Je me sens vrmt bien et le tempo est bon. Décidément, c'est un jour parfait!! Smile

KM 16-17... aiaiai les jambes se raidissent et une énorme cloche à la plante du pied gauche se forme... ça va être long...

Ma tête change, mon sourire s'en va, je serre les dents, le défi commence..

Je me nourris un max des encouragements de tout le monde et surtout de ceux de Merxe qui doit être aussi fatiguée que moi tlmt elle essaie de me donner toute son énergie.

Du 20 au 30, j'oublie les 10H, ça ne va plus, mnt je veux juste finir! je marche aux ravitos, je mange, je m'hydrate. Les jambes me font terriblement mal à chaque pas mais mon mental est plus que bon ce dimanche et rien ne m'empêchera d'aller au bout.

km 33-34.. le décompte est lancé. J'y arriverai.

KM 41, j'y suis!!! et puis non fnlmt, il est méga long ce km 41.. dur dur!!! c'est bon km 42, je vois le bout! j'entends mes parents au début de la ligne droite. Les larmes montent, je l'ai fait.

Je passe la ligne, 10h12, quel bonheur et soulagement! je vois directement merxe, elle est aussi émue que moi! ON y est arrivé! Smile

Les entraînements en valaient bien la peine!


Je suis content de ma course, je n'ai pas pris de risque en natation et en vélo, dommage pour ce marathon que je voulais faire en 3h30 mais ça fait partie du jeu!


L'objectif est déjà là pour un prochain. gagner 6' en nat, faire le même vélo et faire le marathon en max 3h30! Smile


Merci à tous pour avoir rendu ce jour magnifique et spécialement à merxe pour me soutenir chaque jour et au coach pour ses plans!

lo helsemans

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Message  seb le Jeu 4 Juil - 11:05

Bravo cheers 
Le premier c'est toujours particulier. Super performance affraid
Savoure bien chaque moment !

Amandine & Sébastien

seb

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Re: CR KLAG lo

Message  Mathieu le Jeu 4 Juil - 11:47

Bravo Laurent, une course bien gérée, dommage pour le marathon mais pour un premier c'est déjà une super perf !Very Happy

Bon repos !

Mathieu

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Re: CR KLAG lo

Message  michew le Sam 6 Juil - 20:30

Une première de maître. Bravo Lo

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Re: CR KLAG lo

Message  Mr White le Dim 7 Juil - 9:55

Nickel Laurent, bon repos!

Mr White

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Re: CR KLAG lo

Message  Prick le Dim 7 Juil - 12:13



Bravo!

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Re: CR KLAG lo

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