aîe aîe wawaîe ce samedi

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  magnus le Dim 14 Oct - 12:08

J'ai suivi le live jusqu'a 4h du mat (en fait je suis rentré du resto à 2h30 Smile ) Bravo a tous les belges, andy, mika, dan, nicolas houyoux, axel, van lierde, dommage pour marino....je le voyais gagner.

Course pleine et ca reste une course d'un jour ou tout doit s’emboîter parfaitement pour réussir la course parfaite....pas evident.....

Meilleur temps marathon pour un Belge Aernouts en 2h47'10".......
Sam Gyde (qui est venu souvent sur les "supercoupe" chez nous) qui fait 1er de caté et 31 ième au scratch....

Belle course.....et Pete Jacobs, un nouveau vainqueur...c'est cooool.....gestion parfaite de sa course.

magnus

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  Fabrice C le Dim 14 Oct - 12:32

Laurent Jalabert 160ème.

Fabrice C

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  PieR le Dim 14 Oct - 13:43

je m'interroge qd même sur la gestion de course de marino,
je sais qu'il ne boxe pas dans la même catégorie mais qd même, qd je vois le forcing qu'il a fait tout seul devant en vélo si longtemps, il a sans doute perdu des cartouches... je trouve qu'il s'effondre assez tôt à pied...
si j'étais lui je me payerais un powertap Very Happy

PieR

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  Piet le Dim 14 Oct - 15:15


Félicitations à tous pour vos prefs, vraiment impressionant!

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  Fabrice C le Dim 14 Oct - 15:26

Eh oui, pourtant à Klag il avait un srm...

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  Redg le Dim 14 Oct - 17:19

Il a pris des risques et ça n'a pas payé cette fois ci ;-) , par contre il a animé la course Very Happy

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  Daniel H le Dim 14 Oct - 21:07

Bon voilà l’Ironman est derrière moi, déçu mais quand même content d’avoir franchi la ligne.
Tout avait bien commencé, natation très calme, parti sur un faux rythme je me suis promené pendant 3800m, quelques petites minutes de perdues mais je sors de l’eau en étant vraiment frais.
Je fais un peu le forcing au début du vélo pour reprendre rapidement quelques places et … surprise au 30 ème km je me fais dépasser par un peloton.. pendant 30km je me croyais au challenge Henket ! Progressivement le groupe s’étire grâce au vent et à la côte d’Hawi. Le vent est vraiment fort, bien sur pas de point de comparaison mais ça soufflait vraiment bien. Au demi tour j’ai 248 Watts de moyenne mais j’ai vraiment de bonnes jambes. Le retour se passe plutôt bien aussi le vent est toujours de la partie mais avec toujours 37 de moyenne au 160 ème ;je sais que je serais en moins de 5h. Et puis bardaf c’est l’embardée…au ravito le gars devant laisse tomber un bidon devant moi, j’essaye de l’éviter mais trop tard je me retrouve étendu par terre. Les secouristes sur place s’occupent de moi et à la bête question savez vous quel jour on est ? je réponds dimanche…. Quelle idée de faire une course le samedi ! Et hop obligé d’attendre le médecin pour qu’il me laisse repartir. Les 20 derniers kms se font dans la douleur, mal à la hanche mais aussi le moral dans les chaussettes..
Transition et obligé de repasser à la tente médicale pour avoir l’accord du médecin.
Après 8’ de transition me voilà parti pour la marathon mais je me rends vite compte que ce ne sera pas facile, j’ai vraiment mal à la hanche et après 2km je m’arrête prêt de Steph, je pense a abandonner mais c’est Hawaï, je dois au moins essayer. Je repars comme je peux, les 16 premiers km sont un calvaire, j’ai mal et je n’ai pas le moral mais je veux terminer cette course, passage au semi en presque 2h…. ca va être long mais étonnamment la douleur s’atténue et je peux courir un peu plus vite. Le deuxième semi se passe finalement pas si mal que ça, je cours à un bon rythme, j’ai bien sur mal à la hanche mais nul par d’autre.
Je terminerais finalement le marathon en 3h38, pas si je compte les 5’d’arret au début et les 5’ au pied de Palani road.
Je passe la ligne heureux et déçu à la fois. Heureux de terminer car ça aurait pu se terminer au 160 ème couché sur le bitume de la Keen . Déçu car je pense que j’étais dans un super jour, je pense que je réalisais un super vélo (242Watts de moyenne) et au vu des sensations en course à pied je pouvais réaliser un très bon marathon.
Maintenant place au repos et à l’alimentation post course……

Merci à vous tous pour votre soutien, pour tous vos mails, sms, facebook……
A bientôt
Daniel

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  Fabrice C le Dim 14 Oct - 21:25

On y retournera! hein mon lapin? Very Happy Very Happy Very Happy

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  GZA le Dim 14 Oct - 22:33

Bravo mon Dan, fier de toi
Hawaii te reverra!

pour Marino, sachez qu'à la sortie de T1, Macca accroche son vélo et principalement son dérailleur. Pate plier et slement 4 pignons possible derriere....
d'où il a annoncé qu'il rler trop gros et s'est brûlé les ailes.
Cfr post sur FB

gza

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  michew le Dim 14 Oct - 23:41


Bravo les gars. Super courage Dan. Merci pour le CR. Bon repos mtnt et profitez bien.

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  Max. S le Lun 15 Oct - 13:24

Bravo à tous!

Sinon pour Marino, il avait bien un capteur de puissance Wink

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Message  Mr White le Lun 15 Oct - 13:34

Bravo Dan

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  jdelwasse le Mer 17 Oct - 11:39

Bravo et félicitation

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Re: aîe aîe wawaîe ce samedi

Message  Mathieu le Jeu 18 Oct - 18:45

http://www.rtbf.be/sport/autres/detail_vanhoenacker-le-courant-a-ete-coupe?id=7856795

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