Entrainement de ce dimanche

En route pour un petit marathon...

http://www.montblancmarathon.fr/fr/

Premier marathon pour Béné et moi en mode fini relax.
On dit que c'est le marathon avec les blus belles vues du monde...
On verra bien vu que le cile peut vite changer ici :-))

Bonne merde et faites vs plaisir dans cette magnifique région

Ben voila, c'est fini :-)

Béné fini avec le sourir son premier marathon en 7h20.
Bon ok, vous allez vous dire pas top le temps mais il y a 2500m de D+.
Et le gars qui gagne n'est vraiment pas un manchot et il fait 3h35...

Moi j'ai mit 5h55... Presque mon temps sur le marathon d'un Ironman :-)))))

Félicitations à vous deux . Bonne récup .

Merci Phil!

Mais vendredi je re parts déjà au boulot...

http://www.irontrail.ch/news-irontrails-3.phtml

:-))

super G et Béné!

vous ne vous arrêtez plus!! est ce le trail de verbier que tu fais? j'ai une athlète suisse qui y participe, elle devrait apprécier ton style d'après course: isabelle pfirter... si vous cherchez qqu'un pour partager la réhydratation post effort

Non Pierre, je fais l'Irontrail a Saint mortiz un 201km :-)))

Mais Verbier me fait de l'oeil pour plus tard...

Tu entraines des suisses??? Et ben... le savoir faire belge s'exporte bien! :-)

vive le franc fort!!