ENTRAINEMENT CàP

Salut,
pour ceux que çà intéresse,
nous nous rassemblons pour un petit entrainement course à pied supplémentaire sur le même thème que ceux que nous faisons à spa tous les mardi mais...en région liégeoise
le samedi 24décembre prochain, en matinée.
les personnes intéressées peuvent se faire connaître (de préférence par mail pierre.close@hotmail.com), je leur ferai suivre les informations complémentaires (heure et lieu de rv)
à bientôt
Pierre

voilà ce sera à 9h20, rv sur le parking Kinéo à boncelles
départ à 9h30

Je serai normalement présent....mais concert d'ARID a Bruxelles le vendredi soir.....donc faut voir si les potes de soirée seront motivés ou pas....

Arid Magnus!???
Suis fan
bon concert
Et moi, pourquoi pas, la cap du 24.Je vous tiens au courant

J'y pense aussi sérieusement.
En +, je me sens bien lourd et j'ai zappé deux mardis de vitesse à la Fraineuse !

Carole a écrit:Arid Magnus!???
Suis fan
bon concert
Et moi, pourquoi pas, la cap du 24.Je vous tiens au courant

Dernier concert du groupe Caro, après le beau jasper (y m'enerve lui, il a tout ) s'en va en solo et ARID c'est fini....

Et si tu veux voir un très bon concert de la mort qui tue.....Aaron au forum de Liège le 28 Janvier, unplugged and waves.
Si le concert est aussi bien que l'album (et c'est même souvent mieux en live).....ca va être juste ENORMEEEEEEEE

PieR a écrit:voilà ce sera à 9h20, rv sur le parking Kinéo à boncelles
départ à 9h30

Bon ben, je serai obligé d'être là....vu que je dépose ma voiture chez AUTO5 à 9h pour l'entretien....

je serai de la partie demain bruler des calories avant d'en reprendre....

Une grasse mat d'enfer.. çà faisait longtemps.. bon je poste pour un petit footing après midi..

Je démarre dans 30 min de Jalhay...

bon çà... on était 15... dommage que ce ne soit pas pareil le mardi soir à spa

tout est dit,
le point de rv est fixé à la boulangerie vieillevoye près du rond point où passe le ravel,
entrainement plutôt plat avec variations d'allures d'environ 1h30 au total,
prévoir ravito!

PieR a écrit:tout est dit,
le point de rv est fixé à la boulangerie vieillevoye près du rond point où passe le ravel,
entrainement plutôt plat avec variations d'allures d'environ 1h30 au total,
prévoir ravito!

Salut Pier, ne ferais tu pas un nouveau post?

[b]SI!!!

SI!!![b]