REPRISE ENTRAINEMENTS CàP CE 8/11/2011: RV 18H50 PISTE FRAINEUSE

bonjour à tous,
comme vous pouvez le lire dans le titre,
les entrainements de course à pied reprennent déjà ce mardi!
nous essayerons de débuter l'entrainement à 19h précise et nous disposerons régulièrement de la piste (19h15-20h15)
Pour les retardataires, ne vous tracassez pas si vous ne voyez personne, nous repasserons systématiquement par la piste après un échauffement aux alentours.
Nous profiterons de cette période de préparation plus longue (novembre à avril) pour reprendre en douceur et être au mieux à l'arrivée des courses.
Et si cette idée d'entrainement "construit" vous rebute... essayez quand même!! Vous serez peut être agréablement surpris... et au pire, vous trouverez toujours l'un ou l'autre pour courir à votre rythme et comme vous le voulez.

Je vous détaillerai sous peu le menu (sous réserve des conditions météo: neige=pas de piste mais entrainement quand même!!)...

à bientôt

PieR

Salut!

Le JCR est-t-il a nouveaux le bien venu pour cette nouvelle saison d'entrainement hivernaux?

Gregory

... Mais je vais quand même faire un effort pour venir à ce premier entraînement rien que pour écouter les précieux conseils des pros du club.

Par contre il est fort probable que durant l'entraînement je sois contraint de rester en marge du groupe.

J'espère que vous serez tolérants envers-moi ! De mon côté, j'essayerai de ne pas trop pervertir les coureurs, mais rien n'est moins sûr ...

Le membres du JCR sont les bienvenus.
Identifiez vous comme tel au moment des présentations.
On s'arrangera avec les hautes autorités JCRiennes.

Bonne reprise les gars !

Moi je serai là la semaine prochaine pour suivre à la lettre les précieux conseils et instructions de mon super coach de mari !

Fais ça bien mon coeur...ne sois pas trop dur avec les petits nouveaux hein !